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[菜单] 牛奶炒蛋+香菇胡萝卜焖鸡翅+白米饭[食材] 牛奶、鸡蛋、香菇、胡萝卜、鸡翅[做法] 1、将鸡蛋加入牛奶中，加入白糖和白芝麻和两勺清水搅拌均匀。2、平底锅烧热刷油，倒入蛋液，中小火，用木铲轻推至鸡蛋结块。3、鸡翅切成小块，腌制好，干香菇泡发，切小块，胡萝卜削皮切成滚刀块。4、平底锅烧热刷油，铺上鸡翅煎至金黄，倒入香菇翻炒出香味后加入胡萝卜翻炒，加入半碗清水，加入调料焖10分钟即可。
