[菜单] 西兰花+火腿肠玉米炒饭
[食材] 西兰花、玉米、胡萝卜、火腿肠、洋葱、鸡蛋、米饭
[做法] 1、西兰花洗净，锅内烧水，加入油和盐巴，放入西兰花焯熟。
2、玉米剥粒，将洋葱、胡萝卜和火腿肠切粒备用。
3、平底锅烧热刷油，倒入蛋液翻炒后盛起，爆香洋葱后，倒入胡萝卜和玉米翻炒片刻，加入盐巴和胡椒碎调味，倒入米饭和火腿肠翻炒，最后倒入鸡蛋即可。
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[菜单] 西兰花+火腿肠玉米炒饭
[食材] 西兰花、玉米、胡萝卜、火腿肠、洋葱、鸡蛋、米饭
[做法] 1、西兰花洗净，锅内烧水，加入油和盐巴，放入西兰花焯熟。
2、玉米剥粒，将洋葱、胡萝卜和火腿肠切粒备用。
3、平底锅烧热刷油，倒入蛋液翻炒后盛起，爆香洋葱后，倒入胡萝卜和玉米翻炒片刻，加入盐巴和胡椒碎调味，倒入米饭和火腿肠翻炒，最后倒入鸡蛋即可。
